烤苹果怎么算(suàn室外残疾人坡道坡度规范要求，室外残疾人坡道一般不超过)熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去表(biǎo)面的农药残(cán)留物(wù)的。

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烤苹果(guǒ)可以(yǐ)吃吗(ma)

　　烤苹果是可以(yǐ)吃的。

　　烤苹果(guǒ)是将(jiāng)新(xīn)鲜的(de)苹果放入烤箱(xiāng)中，加热5分(fēn)钟制成(chéng)，此(cǐ)时果胶的分子(zi)量变少，活性比生苹果增加了9倍。果胶中抑制胆固醇、中(zhōng)性脂肪、抑制血糖的作用(yòng)随之增(zēng)加。烤苹(píng)果具有健脑安(ān)神(shén)、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤(kǎo)苹果(guǒ)能消(xiāo)化吸收丰(fēng)富的营养元(yuán)素(sù)磷和铁，并(bìng)且苹果在烤(kǎo)熟后还(hái)能释放出(chū)浅浅的香味。身体在摄入这(zhè)种香味和营养物质之后能调整(zhěng)情绪(xù)，让抑郁(yù)心烦的(de)心态，尽早转好。并且(qiě)能健(jiàn)脑安神(shén)助眠，减轻(qīng)脑疲劳，也可以让(ràng)逻辑思维更清(qīng)楚、活(huó)跃。

　　2、降血压：由于(yú)烤(kǎo)苹果不仅能(néng)益气(qì)、养血、补血、补气，还能让身体消化吸(xī)收营养元素钾，保持体内电解(jiě)质溶液钾、钠(nà)的(de)均衡(héng)，故(gù)能(néng)防(fáng)治高血压。烤(kǎo)苹果中带(dài)有(yǒu)的果(guǒ)胶，还能促进毛细(xì)血管扩张，减少血液粘稠度，这也是烤苹果能防止高(gāo)血压的关键要素。

　　3、降(jiàng)血脂(zhī)：烤(kǎo)苹(píng)果加热后，其所(suǒ)含(hán)的(de)多酚类天然抗氧化物质含量会大幅(fú)增(zēng)加，有(yǒu)助于降低血脂，清除体内(nèi)多余的自由基(jī)，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中(zhōng)含有鞣酸、果胶、膳食纤维(wéi)等特殊物(wù)质，具有止泻和通便的双重作用。而烤苹果加热(rè)后，其中的果胶不仅(jǐn)具有(室外残疾人坡道坡度规范要求，室外残疾人坡道一般不超过yǒu)吸收(shōu)细菌(jūn)和(hé)毒素的作用(yòng)，而且还(hái)有收敛、止泻的(de)功(gōng)效。

烤苹果(guǒ)怎么算熟了

　　1、苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除去表面的的农药残留物(wù)。

　　或者不喜(xǐ)欢(huān)有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开(kāi)室外残疾人坡道坡度规范要求，室外残疾人坡道一般不超过始切片啦(la)，准备好一盆凉白开水，放一(yī)点盐和两(liǎng)片柠檬(预防苹(píng)果氧化后变色)将切好的(de)薄(báo)片放入水中浸泡，至(zhì)于苹果片要(yào)切多薄呢，就自己衡量吧，大(dà)概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比较好烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之(zhī)后就放(fàng)在烤网上，稍(shāo)沥(lì)干水分(fēn)就放(fàng)入已经预热好的烤箱(xiāng)中(zhōng)，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下(xià)管(或者上下管热风循环也行)温(wēn)度100度，时间：1小时。

　　5、一(yī)个烤网只能烤(kǎo)半个多(duō)左右，最(zuì)好(hǎo)就有几个(gè)烤网几个(gè)一起烤就没(méi)有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也(yě)是(shì)一点软。

　　过后就会(huì)变硬，超级像薯片、但味道是酸酸甜甜的。

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